Ты оставил себя на обочине. Ты забыл, что значит жить. Вспомни, потому что до конца жизни время будет уходить по одному дню и когда-то ты оглянешься и вспомнишь, что забыл когда-то кто ты такой. Если ты забудешь себя, ты будешь жить бессмысленно. Ты знаешь ведь кто ты? Ты помнишь кто ты? Или никогда не знал? Подмена. Каждый день происходит подмена. Твоих мыслей мыслями из экрана компьютера, из очередного ролика на YouTube, из паршивой статейки в интернете, из очередного предложения из новомодной книжки. Зачем ты затираешь себя словаи и мыслями других людей? Мм..?
понедельник, 3 декабря 2018 г.
Настоящий ты
Как ты различаешь, где закончиваешься ты и начинается слово какого-нибудь персонажа из ролика на YouTube? Где твоя настоящая мысль? Разве сомнение, которое сейчас поглощает тебя, действително твое? Или ты где-то о нем прочитал?
Когда каждый мой день полон стольким количеством информации, поступающей со всех сторон, как мне отличить чужое от своего? И вообще осталось ли что-то мое в этом всем потоке иыслей и поступков? И вопросов здесь намного больше чем ответов.
Знаю ли я, что значит по-настоящему жить? Быть живым. Быть живым это быть подлинным. Быть подлинным, это не перебивать свою душу, когда она поет. Не сбиваться с ритма сердца. Не навязывать самому себе чужое мнение. Не принимать слова кого-то как данность. Обучение каждого индивидуально. Так же как и творение каждого. Никто никого не скопирует, как бы сильно не было желание. Как бы ты усердно не старался подменить свою жизнь чужой, в конце концов подлинность проявится. Кто-то останется нессчастным, а кто-то счастливым. Только время уйдет.
воскресенье, 2 сентября 2018 г.
Кондиция
В конечном счете любое человеческое решение принимается исходя из внутренних процессов, происходящих на всех уровнях: физиологическом, эмоциональном, сознательном, мотивационном.
И, лишь зная как управлять всеми центрами, и имея рычаги влияния на происходящие внутри процессы, можно полноценно совершать осознанные действия и получать желаемый результат на каждом шаге их реализации и, что самое главное, видеть ясно и получать удовольствие от жизни, лишь в рамках которой все и происходит.
Эмоции, сознание, мотивация - ключи к этим трем центрам не столь сложно получить чисто механическим путем. Эмоции всегда диктуют нам автоматически, что нам более приятно и что менее. Сознание рассуждает логически, и понимает, что в любой взятой ситуации будет сделать выгодно. Мотивация же есть дружба эмоций и сознания, когда подобрана необходимая комбинация из дейтствий, которая черпает колоссальную энергию из эмоционального центра и воплощает эту энергию по созданным сознанием планам.
Но как же обстоят дела с физическим центром? В физическом мире события и тела обладают таким качеством, как инертность. Далеко не всегда можно получить мгновенное обратную связть в ответ на совершаемые действия. Тем более становиться сложнее получать результат, чем более размытыми и разрозненными кажуться процессы, происходящие здесь. И, случается, порой, что те же "правильные" действия не приносят былого результата или вообще никакого. Ответ заключается на более глубоком уровне. Если не научится управлять им, любые другие действия теряют в эффективности в сотни раз. Ключ: физиология и, что более важно, биохимия процессов нашего мозга. То, с чем мы на самом деле имеем дело, принимая решения и совершая действия в любой из плоскостей это нейрохимия. Химия мозга. Это наша "объективность", логика, эмоции, сознание, мотивация, психология, воля, смелость, мечты. Это наше всё.
Но как же быть и управляться с этим комплексным и чрезвычайно сложным инструментом? Через каскадные действия. Есть такие стимулы, вполне конкретное сочетаение психологических и физических действий, которые кардинальном образом и в короткое время меняют биохимию нашего мозга. Эти цепочки и комбинации человек должен разработать для себя сам лично. Через исследование, эксперименты и практику. Процессы и их интенсивность в каждом отдельно взятом мозгу отличается кардинально, поэтому и природа и интенсивность действий по их коррекции абсолютно разная для всех. Но известны общие, базовые воздействия на нейрохимию. Это: стресс (психический и физический), то есть, любые виды физических нагрузок, психологических игр, интенсивных эмоций, активное творчество (спарринг, ледяной душ, бег, публичное выступление). Физический допинг, любые виды внешних химических воздействий на внутренние органы, которые в свою очередь вызывают изменения в биохимии мозга: кофеин, как пример такого допинга. Связь этих двух подходов в чередовании и совмещении.
Важным фактором, который следует учитывать при применении этих рычагов влияния: сохранять и улучшать состояние всей биологической системы организма, то есть, улучшать состояние всех остальных органов, помимо состояния мозга. Ни в коем случае нельзя ухудшать общее состояние организма в угоду лишь правильной кондиции биохимии нашего мозга.
И, лишь зная как управлять всеми центрами, и имея рычаги влияния на происходящие внутри процессы, можно полноценно совершать осознанные действия и получать желаемый результат на каждом шаге их реализации и, что самое главное, видеть ясно и получать удовольствие от жизни, лишь в рамках которой все и происходит.
Эмоции, сознание, мотивация - ключи к этим трем центрам не столь сложно получить чисто механическим путем. Эмоции всегда диктуют нам автоматически, что нам более приятно и что менее. Сознание рассуждает логически, и понимает, что в любой взятой ситуации будет сделать выгодно. Мотивация же есть дружба эмоций и сознания, когда подобрана необходимая комбинация из дейтствий, которая черпает колоссальную энергию из эмоционального центра и воплощает эту энергию по созданным сознанием планам.
Но как же обстоят дела с физическим центром? В физическом мире события и тела обладают таким качеством, как инертность. Далеко не всегда можно получить мгновенное обратную связть в ответ на совершаемые действия. Тем более становиться сложнее получать результат, чем более размытыми и разрозненными кажуться процессы, происходящие здесь. И, случается, порой, что те же "правильные" действия не приносят былого результата или вообще никакого. Ответ заключается на более глубоком уровне. Если не научится управлять им, любые другие действия теряют в эффективности в сотни раз. Ключ: физиология и, что более важно, биохимия процессов нашего мозга. То, с чем мы на самом деле имеем дело, принимая решения и совершая действия в любой из плоскостей это нейрохимия. Химия мозга. Это наша "объективность", логика, эмоции, сознание, мотивация, психология, воля, смелость, мечты. Это наше всё.
Но как же быть и управляться с этим комплексным и чрезвычайно сложным инструментом? Через каскадные действия. Есть такие стимулы, вполне конкретное сочетаение психологических и физических действий, которые кардинальном образом и в короткое время меняют биохимию нашего мозга. Эти цепочки и комбинации человек должен разработать для себя сам лично. Через исследование, эксперименты и практику. Процессы и их интенсивность в каждом отдельно взятом мозгу отличается кардинально, поэтому и природа и интенсивность действий по их коррекции абсолютно разная для всех. Но известны общие, базовые воздействия на нейрохимию. Это: стресс (психический и физический), то есть, любые виды физических нагрузок, психологических игр, интенсивных эмоций, активное творчество (спарринг, ледяной душ, бег, публичное выступление). Физический допинг, любые виды внешних химических воздействий на внутренние органы, которые в свою очередь вызывают изменения в биохимии мозга: кофеин, как пример такого допинга. Связь этих двух подходов в чередовании и совмещении.
Важным фактором, который следует учитывать при применении этих рычагов влияния: сохранять и улучшать состояние всей биологической системы организма, то есть, улучшать состояние всех остальных органов, помимо состояния мозга. Ни в коем случае нельзя ухудшать общее состояние организма в угоду лишь правильной кондиции биохимии нашего мозга.
пятница, 31 августа 2018 г.
Регулярность сглаживает ямы
Вся прелесть изложенного ранее требования состоит в том, что оно не позволит никаким субьективным ощущениям повлиять на исход решения о том, действовать тебе или нет.
Просто зная, что сейчас ты должен встать, потому что иначе правило регулярности будет нарушено, ты встаешь. Просто совершая операционные действия по запланированным ранее нормативам ты заставляешь механизмом своего дела продолжать крутиться. Ведь именно в этом и состоит настоящее человеческое качество. Осознанное движение к цели. Потому что, какой тогда смысл в каком-либо из твоих желаний, если ни одному из них не суждено претвориться в жизнь? Только твое осознанное действие по направлению к цели и способно тебя довести туда. Доставь себя к мечте.
И, как уже было сказано в первоначальной статье, из каждого шага получай пользу, удовольствие и энергию и помни о его цели.
Просто зная, что сейчас ты должен встать, потому что иначе правило регулярности будет нарушено, ты встаешь. Просто совершая операционные действия по запланированным ранее нормативам ты заставляешь механизмом своего дела продолжать крутиться. Ведь именно в этом и состоит настоящее человеческое качество. Осознанное движение к цели. Потому что, какой тогда смысл в каком-либо из твоих желаний, если ни одному из них не суждено претвориться в жизнь? Только твое осознанное действие по направлению к цели и способно тебя довести туда. Доставь себя к мечте.
И, как уже было сказано в первоначальной статье, из каждого шага получай пользу, удовольствие и энергию и помни о его цели.
четверг, 30 августа 2018 г.
30% за 30000%
Если бы тебе задали вопрос "Готов ли ты снизить уровень своего комфорта на 30% (всего на треть от нормального уровня когда ты просто чешешь пузо и ешь вкусняшки) и получить при этом в 300 раз больший результат чем есть у тебя прямо сейчас?", ты согласился бы? Но есть одно условие: если ты пропустишь хоть один день из 365, или хоть одно действие в один из 365 дней не доработаешь с 30% надбавкой в усилиях (которые мы отнимаем от 100% твоего обычного уровня комфорта), то весь твой накопленный результат обнуляется. Жестко? Не очень. Ведь всего треть комофрта. И в 300 раз больший результат. Но главная суть в регулярности. Выполнимо.
И тут в конце к тебе подходят и, как бы по секрету шепчут на ухо: "Вообще, есть маленькая хитрость. Не обязательно урезать все 30% кофорта каждый раз. Все, что между 1% и 30% считается. Но вот с правилом про регулярность все жестко. Пропустил - проиграл."
И тут в конце к тебе подходят и, как бы по секрету шепчут на ухо: "Вообще, есть маленькая хитрость. Не обязательно урезать все 30% кофорта каждый раз. Все, что между 1% и 30% считается. Но вот с правилом про регулярность все жестко. Пропустил - проиграл."
среда, 29 августа 2018 г.
Неконтролируемый конфликт
В рамках этой игры, именуемой конфликтом и, как мы уже раньше рассмотрели, с определенной целью, осознанными средставми и ресурсами случается ситуация когда все выходит их под контроля. И это не так, что энергия конфликта превышает ту, что человек может обуздать. Это та ситуация, о которой шла речь в предыдущей статье.
Действие или этап другими словами, шаг на пути к цели конфликта вышел из под контроля. А случается это в одном единственном случае. Был упущен из виду один из обязательных компонентов конфликтов. Либо человек забыл цель, либо перестал понимать какими средствами обладает, или просчитался или напрочь забыл о имеющихся по факту ресурсах.
Причина одна. И так же одно единственное решение. Помнить, что конфликт это прежде всего игра. В ней есть игроки, цель игры, средства и ресурсы. Когда же человек забывает действовать играючи, начинаются провалы в контроле и получении удовольствия от каждого шага на пути к цели конфликта. Почему нарастает серьезность? Не все игроки знают, что они играют и это переходит на самого автора конфликта. Ему нужно помнить, что все это лишь игра.
Действие или этап другими словами, шаг на пути к цели конфликта вышел из под контроля. А случается это в одном единственном случае. Был упущен из виду один из обязательных компонентов конфликтов. Либо человек забыл цель, либо перестал понимать какими средствами обладает, или просчитался или напрочь забыл о имеющихся по факту ресурсах.
Причина одна. И так же одно единственное решение. Помнить, что конфликт это прежде всего игра. В ней есть игроки, цель игры, средства и ресурсы. Когда же человек забывает действовать играючи, начинаются провалы в контроле и получении удовольствия от каждого шага на пути к цели конфликта. Почему нарастает серьезность? Не все игроки знают, что они играют и это переходит на самого автора конфликта. Ему нужно помнить, что все это лишь игра.
вторник, 28 августа 2018 г.
Человеческое это – борьба
Быть человеком означает бороться. Это человеское проявление.
Бороться не с кем-то вовне, а со своими нечеловеческими проявлениями за право называться человеком. Все, что нечеловеческое, то машинное. Автоматизм. Автоматические реакции. Автоматические привычки. Автоматические мысли, слова и действия.
Внутри человека идет борьба между осознанным выбором действия и автоматической программой. Но выбор действия это лишь часть дела. То КАК человек совершает это действие и извлечет ли он из него пользу, также является борьбой с автоматизмом. Потому что, одно дело прыгнуть в реку, и совершенно другое грести в направлении другого берега, не сбиваясь с пути, получая от каждого движения руки и тела пользу, энергию и удовольствие для себя.
Нет ничего хорошего в том, чтобы вызывать конфликт и пускать все на самотек не принимая всю полноту ответственности за свои действия в рамках этого конфликта. Любое осознанное человеческое изменение это конфликт. Начав его и не взяв на себя всю ответственность, человек нанесет себе только вред.
Что такое ответственность в данном ключе? Это осознание цели конфликта, средств и ресурсов, которые имеются у человека и собственно шаги по достижению цели используя эти средства и ресурсы. И, что самое главное, принятие результата от каждого шага, будь-то положительного или отрицательного. Получение удовольствия, энергии и пользы от каждого шага на пути к цели конфликта. Если отсутствует хоть один элемент этого компонента ответственности, конечный результат от конфликта и вся энергия, высвобожденная им будет просто рассеяна случайным образом, а это вновь возвращает человека в состояние автоматизма.
Итак, из чего состоит ответственность? Осознание цели конфликта, понимание средств, навыков и инструментов, понимание имеющихся ресурсов и в конце списка осознанные шаги на пути к цели с пониманием, полученным на предыдущем этапе.
Бороться не с кем-то вовне, а со своими нечеловеческими проявлениями за право называться человеком. Все, что нечеловеческое, то машинное. Автоматизм. Автоматические реакции. Автоматические привычки. Автоматические мысли, слова и действия.
Внутри человека идет борьба между осознанным выбором действия и автоматической программой. Но выбор действия это лишь часть дела. То КАК человек совершает это действие и извлечет ли он из него пользу, также является борьбой с автоматизмом. Потому что, одно дело прыгнуть в реку, и совершенно другое грести в направлении другого берега, не сбиваясь с пути, получая от каждого движения руки и тела пользу, энергию и удовольствие для себя.
Нет ничего хорошего в том, чтобы вызывать конфликт и пускать все на самотек не принимая всю полноту ответственности за свои действия в рамках этого конфликта. Любое осознанное человеческое изменение это конфликт. Начав его и не взяв на себя всю ответственность, человек нанесет себе только вред.
Что такое ответственность в данном ключе? Это осознание цели конфликта, средств и ресурсов, которые имеются у человека и собственно шаги по достижению цели используя эти средства и ресурсы. И, что самое главное, принятие результата от каждого шага, будь-то положительного или отрицательного. Получение удовольствия, энергии и пользы от каждого шага на пути к цели конфликта. Если отсутствует хоть один элемент этого компонента ответственности, конечный результат от конфликта и вся энергия, высвобожденная им будет просто рассеяна случайным образом, а это вновь возвращает человека в состояние автоматизма.
Итак, из чего состоит ответственность? Осознание цели конфликта, понимание средств, навыков и инструментов, понимание имеющихся ресурсов и в конце списка осознанные шаги на пути к цели с пониманием, полученным на предыдущем этапе.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)