Как из хаоса создать порядок, когда каджая мысль которая появляется в твоем уме, лишь создает очередной виток беспорядка и последовательность всех этих мыслей когда одна тянет за собой следующую вся эта последовательность затмевает твою истинную цель. Как быть когда ты уже и не помнишь как ты хотел бы себя чувствовать когда ты просыпаешься с утра, или вечером или среди ночи. Уже черт его знает когда и как ты засыпаешь и просыпаешься, ведь в этом всем нету ровным счетом никакого порядка и режима. Нету распорядков, как тебе такая идея? Забыть что когда либо существовали правила. Во что тогда превратиться твоя жизнь? А разве в ней вообще есть какие то правила сейчас? Да, есть определенные прывычки и, что немаловажно, привычка отказываться от другой привычки, дурной, например, курение. Ты вырабатываешь привычки отказываться от привычки закурить сигарету когда такая возможность появляется. И таким образом качаешь мышцу силы воли. А сила воли это ни что иное чем повторение одного и того же. Сила затачивается на разные действия. На любые. Сила не просыпаться по будильнику. Или сила проснуться по нему. Он ужасен если честно. Я никогда не просыпаюсь по будильнику. Или вернее будет сказать, я последние разы просыпался по нему регулярно когда учился в школе. И с каждым последующим годом я все реже вставал вовремя. Меня может поднять с постели только что то важное, что действительно для меня либо пугающе, либо радостно. Я боюсь слишком часто. Но немного реже чем раньше, с тех пор как я принял определенные ключевые решения в своей жизни. И теперь я ищу новую цель. Я ищу такую цель чтобы она не была бегством от чего то чего я боюсь. Ведь тогда это вовсе не цель а лишь средство спасения. Которое возможно и не спасет тебя совсем от опасности. Как тогда найти свою цель? Как выглядит настоящая цель? Она ли идет из глубинного понимания самого себя и своей природы? Когда ты знаешь на что ты способен и чего боишься. Может ты боишься всего на свете. Знаешь было время когда любой страх был мне по плечу. Я просто шел в него и понимал что самое худшее что может со мной случиться это то что умру. Но как себе напоминать каждый день что ничего страшного в том что ты умрешь? Как реально когда ты начинаешь чувствовать себя хуже, когда ты плохо себя чувствуешь, когда начинаешь болеть, болит какой то орган или психика расшатывается, когда разум затуманен, когда ты реально ощущаешь боль, когда ты действительно сделал один или несколько шаго навсетручу смерти, по настоящему а не в своих бурных фантазиях, тогда страх перед неизвестностью приобретает новые очертания. Это уже по другому ощущается. Новый страх. Вернее страх тот же. Новое его обличие. И сейчас ты снова должен пойти на него напролом. Преодолеть свои предубеждения. Преодолеть свой собственный опыт удач! И неудач. Но что важнее - удач. Ведь именно они подарили тебе корону и кажущесть того что ты что то знаешь в этом мире, что ты на что то способен. Идти напролом одновременно дарит свободу и рабство. Рабство от того что ты якобы знаешь что ты можешь. Что ты что то смог и получил результат. Теперь тебе кажется что ты можешь все. А на самом деле ты всего лишь сделал шаг. Но знаешь, если действительно поверить и продолжать верить лишь в то что ты можешь совершать лишь один шаг, ничего больше. Ты больше ничего не знаешь и не умеешь. Только делать один шаг за раз. Возможно с этим знанием и понимаем ты куда то и придешь. Не нужно уметь заканчивать путь в сто шагов. Это страшно. И это невозможно. Нужно уметь заканчивать один шаг. Маленький шаг и остаеться сделать так же само легко еще 99 раз. Все просто. Ведь не так ли? Именно так. Но не смотри ты вниз. Падать действительно высоко. И это очень больно. И ты все равно умрешь. Понимаешь? Ты все равно все потеряешь. Пойми. Ты ничего не обретаешь. Лишь взгляд на себя в собственных глазах. Иметь значение в конце концов будет лишь то, как ты относишься к самому себе. Насколько ты ощущаешь что ты доволен самим собой и кем ты стал. Какой потенциал в себе раскрыл. А результат это очень относительное понятие. Сегодня он есть а завтра и не бывало как будто вовсе. Но свое отношение к себе ты сохранишь. И ты каждый день знаешь как ты относишься к самому себе. И ты точно знаешь чего бы ты хотел сегодня достичь и что сделать. Какие реально классные и крутые вещи совершить. Какие слова сказать. Как улыбнуться и кому сказать Хэй. Ты ведь точно знаешь какой образ идеального дня у тебя крутиться в голове. У тебя прокручивается замечательная картина дня. Убери всю эту пыль страха и бесспокойства о будущем. Стань подростком. Стань ребенком. Свою мечту достань изпод глубины своей души. Зажги ее огнем своего сердца. Она будет пылать. Она будет светить и осветит твой день. С самого его начала. До зари. И ты снова уснешь и проснешься с этим идеальным днем на острие твоего сознания, на твоих руках будет действие, ты будешь идти к своей цели дня, к своей крутой задаче. Ты же знаешь что ты хочешь построить. Так не останавливайся же. Зачем останавливаться, когда ты знаешь что конкретно ты хочешь сделать сегодня.
воскресенье, 2 июня 2019 г.
понедельник, 3 декабря 2018 г.
Перезапись
Ты оставил себя на обочине. Ты забыл, что значит жить. Вспомни, потому что до конца жизни время будет уходить по одному дню и когда-то ты оглянешься и вспомнишь, что забыл когда-то кто ты такой. Если ты забудешь себя, ты будешь жить бессмысленно. Ты знаешь ведь кто ты? Ты помнишь кто ты? Или никогда не знал? Подмена. Каждый день происходит подмена. Твоих мыслей мыслями из экрана компьютера, из очередного ролика на YouTube, из паршивой статейки в интернете, из очередного предложения из новомодной книжки. Зачем ты затираешь себя словаи и мыслями других людей? Мм..?
Настоящий ты
Как ты различаешь, где закончиваешься ты и начинается слово какого-нибудь персонажа из ролика на YouTube? Где твоя настоящая мысль? Разве сомнение, которое сейчас поглощает тебя, действително твое? Или ты где-то о нем прочитал?
Когда каждый мой день полон стольким количеством информации, поступающей со всех сторон, как мне отличить чужое от своего? И вообще осталось ли что-то мое в этом всем потоке иыслей и поступков? И вопросов здесь намного больше чем ответов.
Знаю ли я, что значит по-настоящему жить? Быть живым. Быть живым это быть подлинным. Быть подлинным, это не перебивать свою душу, когда она поет. Не сбиваться с ритма сердца. Не навязывать самому себе чужое мнение. Не принимать слова кого-то как данность. Обучение каждого индивидуально. Так же как и творение каждого. Никто никого не скопирует, как бы сильно не было желание. Как бы ты усердно не старался подменить свою жизнь чужой, в конце концов подлинность проявится. Кто-то останется нессчастным, а кто-то счастливым. Только время уйдет.
воскресенье, 2 сентября 2018 г.
Кондиция
В конечном счете любое человеческое решение принимается исходя из внутренних процессов, происходящих на всех уровнях: физиологическом, эмоциональном, сознательном, мотивационном.
И, лишь зная как управлять всеми центрами, и имея рычаги влияния на происходящие внутри процессы, можно полноценно совершать осознанные действия и получать желаемый результат на каждом шаге их реализации и, что самое главное, видеть ясно и получать удовольствие от жизни, лишь в рамках которой все и происходит.
Эмоции, сознание, мотивация - ключи к этим трем центрам не столь сложно получить чисто механическим путем. Эмоции всегда диктуют нам автоматически, что нам более приятно и что менее. Сознание рассуждает логически, и понимает, что в любой взятой ситуации будет сделать выгодно. Мотивация же есть дружба эмоций и сознания, когда подобрана необходимая комбинация из дейтствий, которая черпает колоссальную энергию из эмоционального центра и воплощает эту энергию по созданным сознанием планам.
Но как же обстоят дела с физическим центром? В физическом мире события и тела обладают таким качеством, как инертность. Далеко не всегда можно получить мгновенное обратную связть в ответ на совершаемые действия. Тем более становиться сложнее получать результат, чем более размытыми и разрозненными кажуться процессы, происходящие здесь. И, случается, порой, что те же "правильные" действия не приносят былого результата или вообще никакого. Ответ заключается на более глубоком уровне. Если не научится управлять им, любые другие действия теряют в эффективности в сотни раз. Ключ: физиология и, что более важно, биохимия процессов нашего мозга. То, с чем мы на самом деле имеем дело, принимая решения и совершая действия в любой из плоскостей это нейрохимия. Химия мозга. Это наша "объективность", логика, эмоции, сознание, мотивация, психология, воля, смелость, мечты. Это наше всё.
Но как же быть и управляться с этим комплексным и чрезвычайно сложным инструментом? Через каскадные действия. Есть такие стимулы, вполне конкретное сочетаение психологических и физических действий, которые кардинальном образом и в короткое время меняют биохимию нашего мозга. Эти цепочки и комбинации человек должен разработать для себя сам лично. Через исследование, эксперименты и практику. Процессы и их интенсивность в каждом отдельно взятом мозгу отличается кардинально, поэтому и природа и интенсивность действий по их коррекции абсолютно разная для всех. Но известны общие, базовые воздействия на нейрохимию. Это: стресс (психический и физический), то есть, любые виды физических нагрузок, психологических игр, интенсивных эмоций, активное творчество (спарринг, ледяной душ, бег, публичное выступление). Физический допинг, любые виды внешних химических воздействий на внутренние органы, которые в свою очередь вызывают изменения в биохимии мозга: кофеин, как пример такого допинга. Связь этих двух подходов в чередовании и совмещении.
Важным фактором, который следует учитывать при применении этих рычагов влияния: сохранять и улучшать состояние всей биологической системы организма, то есть, улучшать состояние всех остальных органов, помимо состояния мозга. Ни в коем случае нельзя ухудшать общее состояние организма в угоду лишь правильной кондиции биохимии нашего мозга.
И, лишь зная как управлять всеми центрами, и имея рычаги влияния на происходящие внутри процессы, можно полноценно совершать осознанные действия и получать желаемый результат на каждом шаге их реализации и, что самое главное, видеть ясно и получать удовольствие от жизни, лишь в рамках которой все и происходит.
Эмоции, сознание, мотивация - ключи к этим трем центрам не столь сложно получить чисто механическим путем. Эмоции всегда диктуют нам автоматически, что нам более приятно и что менее. Сознание рассуждает логически, и понимает, что в любой взятой ситуации будет сделать выгодно. Мотивация же есть дружба эмоций и сознания, когда подобрана необходимая комбинация из дейтствий, которая черпает колоссальную энергию из эмоционального центра и воплощает эту энергию по созданным сознанием планам.
Но как же обстоят дела с физическим центром? В физическом мире события и тела обладают таким качеством, как инертность. Далеко не всегда можно получить мгновенное обратную связть в ответ на совершаемые действия. Тем более становиться сложнее получать результат, чем более размытыми и разрозненными кажуться процессы, происходящие здесь. И, случается, порой, что те же "правильные" действия не приносят былого результата или вообще никакого. Ответ заключается на более глубоком уровне. Если не научится управлять им, любые другие действия теряют в эффективности в сотни раз. Ключ: физиология и, что более важно, биохимия процессов нашего мозга. То, с чем мы на самом деле имеем дело, принимая решения и совершая действия в любой из плоскостей это нейрохимия. Химия мозга. Это наша "объективность", логика, эмоции, сознание, мотивация, психология, воля, смелость, мечты. Это наше всё.
Но как же быть и управляться с этим комплексным и чрезвычайно сложным инструментом? Через каскадные действия. Есть такие стимулы, вполне конкретное сочетаение психологических и физических действий, которые кардинальном образом и в короткое время меняют биохимию нашего мозга. Эти цепочки и комбинации человек должен разработать для себя сам лично. Через исследование, эксперименты и практику. Процессы и их интенсивность в каждом отдельно взятом мозгу отличается кардинально, поэтому и природа и интенсивность действий по их коррекции абсолютно разная для всех. Но известны общие, базовые воздействия на нейрохимию. Это: стресс (психический и физический), то есть, любые виды физических нагрузок, психологических игр, интенсивных эмоций, активное творчество (спарринг, ледяной душ, бег, публичное выступление). Физический допинг, любые виды внешних химических воздействий на внутренние органы, которые в свою очередь вызывают изменения в биохимии мозга: кофеин, как пример такого допинга. Связь этих двух подходов в чередовании и совмещении.
Важным фактором, который следует учитывать при применении этих рычагов влияния: сохранять и улучшать состояние всей биологической системы организма, то есть, улучшать состояние всех остальных органов, помимо состояния мозга. Ни в коем случае нельзя ухудшать общее состояние организма в угоду лишь правильной кондиции биохимии нашего мозга.
пятница, 31 августа 2018 г.
Регулярность сглаживает ямы
Вся прелесть изложенного ранее требования состоит в том, что оно не позволит никаким субьективным ощущениям повлиять на исход решения о том, действовать тебе или нет.
Просто зная, что сейчас ты должен встать, потому что иначе правило регулярности будет нарушено, ты встаешь. Просто совершая операционные действия по запланированным ранее нормативам ты заставляешь механизмом своего дела продолжать крутиться. Ведь именно в этом и состоит настоящее человеческое качество. Осознанное движение к цели. Потому что, какой тогда смысл в каком-либо из твоих желаний, если ни одному из них не суждено претвориться в жизнь? Только твое осознанное действие по направлению к цели и способно тебя довести туда. Доставь себя к мечте.
И, как уже было сказано в первоначальной статье, из каждого шага получай пользу, удовольствие и энергию и помни о его цели.
Просто зная, что сейчас ты должен встать, потому что иначе правило регулярности будет нарушено, ты встаешь. Просто совершая операционные действия по запланированным ранее нормативам ты заставляешь механизмом своего дела продолжать крутиться. Ведь именно в этом и состоит настоящее человеческое качество. Осознанное движение к цели. Потому что, какой тогда смысл в каком-либо из твоих желаний, если ни одному из них не суждено претвориться в жизнь? Только твое осознанное действие по направлению к цели и способно тебя довести туда. Доставь себя к мечте.
И, как уже было сказано в первоначальной статье, из каждого шага получай пользу, удовольствие и энергию и помни о его цели.
четверг, 30 августа 2018 г.
30% за 30000%
Если бы тебе задали вопрос "Готов ли ты снизить уровень своего комфорта на 30% (всего на треть от нормального уровня когда ты просто чешешь пузо и ешь вкусняшки) и получить при этом в 300 раз больший результат чем есть у тебя прямо сейчас?", ты согласился бы? Но есть одно условие: если ты пропустишь хоть один день из 365, или хоть одно действие в один из 365 дней не доработаешь с 30% надбавкой в усилиях (которые мы отнимаем от 100% твоего обычного уровня комфорта), то весь твой накопленный результат обнуляется. Жестко? Не очень. Ведь всего треть комофрта. И в 300 раз больший результат. Но главная суть в регулярности. Выполнимо.
И тут в конце к тебе подходят и, как бы по секрету шепчут на ухо: "Вообще, есть маленькая хитрость. Не обязательно урезать все 30% кофорта каждый раз. Все, что между 1% и 30% считается. Но вот с правилом про регулярность все жестко. Пропустил - проиграл."
И тут в конце к тебе подходят и, как бы по секрету шепчут на ухо: "Вообще, есть маленькая хитрость. Не обязательно урезать все 30% кофорта каждый раз. Все, что между 1% и 30% считается. Но вот с правилом про регулярность все жестко. Пропустил - проиграл."
среда, 29 августа 2018 г.
Неконтролируемый конфликт
В рамках этой игры, именуемой конфликтом и, как мы уже раньше рассмотрели, с определенной целью, осознанными средставми и ресурсами случается ситуация когда все выходит их под контроля. И это не так, что энергия конфликта превышает ту, что человек может обуздать. Это та ситуация, о которой шла речь в предыдущей статье.
Действие или этап другими словами, шаг на пути к цели конфликта вышел из под контроля. А случается это в одном единственном случае. Был упущен из виду один из обязательных компонентов конфликтов. Либо человек забыл цель, либо перестал понимать какими средствами обладает, или просчитался или напрочь забыл о имеющихся по факту ресурсах.
Причина одна. И так же одно единственное решение. Помнить, что конфликт это прежде всего игра. В ней есть игроки, цель игры, средства и ресурсы. Когда же человек забывает действовать играючи, начинаются провалы в контроле и получении удовольствия от каждого шага на пути к цели конфликта. Почему нарастает серьезность? Не все игроки знают, что они играют и это переходит на самого автора конфликта. Ему нужно помнить, что все это лишь игра.
Действие или этап другими словами, шаг на пути к цели конфликта вышел из под контроля. А случается это в одном единственном случае. Был упущен из виду один из обязательных компонентов конфликтов. Либо человек забыл цель, либо перестал понимать какими средствами обладает, или просчитался или напрочь забыл о имеющихся по факту ресурсах.
Причина одна. И так же одно единственное решение. Помнить, что конфликт это прежде всего игра. В ней есть игроки, цель игры, средства и ресурсы. Когда же человек забывает действовать играючи, начинаются провалы в контроле и получении удовольствия от каждого шага на пути к цели конфликта. Почему нарастает серьезность? Не все игроки знают, что они играют и это переходит на самого автора конфликта. Ему нужно помнить, что все это лишь игра.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)